一天做1万个俯卧撑     DATE: 2019-09-14 10:47

美国人赛克斯在1小时内连续完成了3669个俯卧撑,创造了新的 吉尼斯世界纪录。而在开封,一位爱好做俯卧撑的小伙子李超群, 成为网络“牛人”。他从12岁开始练习,坚持到现在,每天保持做 五六千个,最多时竟然能达到1万个!
“俯卧撑猛男”是怎么炼成的?李超群生在开封市一个知识分 子家庭,父亲是河南大学教授。“小学时,我成绩好连跳两级,12 岁就上了初一。上了初中后,每逢学校放假,父亲担心我在外面玩
疯了,就在上班前把我锁在家里。我比较爱动,闷在家里感觉很无 聊,就练俯卧撑玩,每次做15个,休息1分钟,然后再做,直至筋 疲力尽。”就这样,俯卧撑成了他最大的爱好,一坚持就是11年。 “午饭、晚饭及睡觉前,各做1500-2000个,每做200个休息一两分 钟。丨4岁时,我已经达到这样的水平了
在他的记忆中,他很少生病,偶尔感冒了也不吃药,活动一下 就好了。“除了家人和朋友,没人相信我能做那么多俯卧撑。”李超 群说。有一天,他心血来潮,就将自己的“肌肉照”及练俯卧撑的经 历“哂”到了网上。“很多网友都不相信,说这怎么可能,肯定是吹 牛。我也没理会那么多。”过了没过久,一位外地媒体记者对李超群 进行了采访,“我就简单介绍了一下练习的过程。见报后,没想到我 竟然成了名人。经常有人慕名来找我,想一看真假。”
对自己疯狂练习俯卧撑的举动,李超群坦言其中也有缺点:腰 部以上肌肉比较发达,但腿部比较瘦弱。
老汉拍掌,火车让路
108分贝有多响?30分贝:轻声耳语; 60分贝:一般交谈; 80?90分贝:大声吵嚷; 80分贝以上:对正常人来说是噪音范畴; 100分贝:火车鸣笛;突然出现的100分贝的噪声:可能让人瞬间耳 膜穿孔。130分贝:大炮发射、飞机起飞发出的巨响。
2006年,有一位张大爷向吉尼斯世界纪录大全提交了申请函, “我是全世界拍掌声最响的人。”张大爷说,只要他拍手就能发出 108分贝的声响。原来,张大爷小时候就是附近有名的“拍手王’’, 每次开大会看表演,大伙的掌声都是跟随张大爷的掌声走,他的掌 声就像指挥棒一样。
这让张大爷很有满足感,从那以后张大爷就开始刻意练习掌 声。张大爷说,他掌握了一套特有的拍掌法:首先拍掌前要收腹、 挺胸,屏住呼吸;然后手掌、手腕、手背同时用力,而且要保证手 掌心不被完全贴紧,留点空隙,这样拍掌所形成的掌声才会达到最
 
响状态,手掌还不会痛。


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